🌸 骨の健康説明会 🌸

骨粗鬆症について気になりませんか？

私たちの骨は、一生同じ強さではありません。
骨密度は10代〜25歳頃までにどれだけ高められるかがとても重要で、この時期に獲得される「最大骨量」が、その後の骨の健康を大きく左右します。

最大骨量が低いままだと、将来骨粗しょう症になりやすくなることが分かっています。
また、骨密度は遺伝的な影響も受けるため、家族に骨粗しょう症の方がいる場合は、特に早い時期からの意識が大切です。

骨粗しょう症というと「高齢者の病気」というイメージがありますが、
実はその土台は子どもの頃の生活習慣によって作られています。

・外で体を動かす習慣
・日光を浴びてビタミンDを作ること
・カルシウムを中心としたバランスのよい食事

こうした毎日の小さな積み重ねが、将来の骨折予防、寝たきり予防につながります。

本説明会では、
✔ なぜ若い頃の骨づくりが重要なのか
✔ 子どもと大人で気をつけたい骨のポイント
✔ 今日から家庭でできる骨を強くする生活習慣
などを、専門的な内容をやさしく・分かりやすくお話しします。

「今からでも間に合う？」「子どもには何を意識すればいい？」
そんな疑問にもお答えします。

この機会に、親子で・ご家族で骨の健康について考えてみませんか？

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🗓 日時
令和8年4月11日（土曜日）
⏰ 15:00開始（14:30開場）
※1時間程度を予定しています

📍 場所
うえだ整形外科クリニック

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👩‍👧 対象
・10代のお子さんをお持ちのお母さん
・40歳以上の女性
・骨粗しょう症が気になる方
・将来の骨折予防に興味のある方

💰 参加費
無料

📘 内容
・骨の基礎知識
・年齢別に気をつけたい骨のポイント
・家庭でできる骨づくり習慣
・質疑応答

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🌼 親子での参加OK
🌼 お子様は運動しながら楽しく参加可能
🌼 難しい専門用語は使いません
🌼 予約不要・途中参加もOK

お申し込みは不要です‼️
お気軽にご参加ください‼️